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Cómo te puede afectar el delito
Si sufres acoso laboral, es común que sientas que el ambiente de trabajo se vuelve tenso y difícil de soportar. Puedes llegar a sentirte aislado/a, ignorado/a o sentir que eres objeto de rumores, con lo cual se puede incrementar tu estrés y ansiedad.
Con el tiempo, las críticas constantes pueden hacerte dudar de tus habilidades, afectando tu autoestima y confianza. Este desgaste emocional puede derivar en fatiga, dificultad para concentrarte, depresión o ansiedad. También puede afectar tu salud física con dolores de cabeza, insomnio o problemas digestivos.
En el ámbito laboral, la falta de motivación y el ambiente tóxico pueden hacerte considerar dejar tu empleo.
Si estás sufriendo acoso escolar, puedes sentir que cada día es un duro desafío difícil de afrontar. Es posible que te sientas solo/a, rechazado/a o humillado/a, como si nadie te entendiera o apoyara. Tal vez evites ciertas personas o lugares por miedo a lo que puedan decir o hacerte.
Con el tiempo, esto puede afectar tu confianza y autoestima. Puede que empieces a dudar de ti mismo/a, sintiéndote inseguro/a o creyendo que no eres lo suficientemente bueno/a. Quizás te cueste concentrarte en clase o pierdas el interés en cosas que antes disfrutabas.
El estrés y la ansiedad pueden hacer que tengas dolores de cabeza, problemas para dormir o falta de apetito. Incluso podrías sentirte constantemente cansado/a o sin ganas de hacer nada.